Во время сна потеет голова: в чём причины и как бороться

Просыпаться на мокрой подушке неприятно и неудобно, а вымытые заранее волосы к утру становятся грязными, если во время сна потеет голова. Это состояние называется «краниальный гипергидроз головы». Несмотря на сложное название, у него довольно простые причины и доступное лечение.

Причины потливости головы

Факторы, влияющие на появление гипергидроза головы, можно разделить на две группы: физиологические и патологические. На отсутствие заболевания указывает:

• высокая температура окружающей среды;
• использование средств для укладки, которые плохо смываются с волос;
• неправильное применение уходовых средств для кожи головы, что закупоривает протоки желез;
• синтетическая наволочка;
• неправильная форма подушки;
• перегревание под одеялом во время сна;
• синтетический наполнитель подушки;
• употребление на ночь алкогольных напитков, горячей еды;
• стресс;
• лихорадка.

Избежать перегревания и излишнего выделения пота легко: достаточно проветрить комнату 3–5 минут перед сном и отказаться от горячей еды и алкоголя. Иногда проблему решает лёгкое постельное бельё из натуральных тканей и менее тёплое одеяло.

Если физиологических причин, почему во сне потеет голова, нет, нужно искать патологию. Гипергидроз головы вызывают:

• недостаток витамина Д (особенно заметно у детей);
• метаболические нарушения;
• психические заболевания;
• длительный стресс;
• эндокринные патологии;
• болезни сердца и сосудов;
• инфекционные патологии;
• поражение лимфатической системы;
• гинекологические проблемы.

Установить точную причину возникновения повышенной потливости головы можно только после всестороннего обследования пациента. Для этого врач направляет его на анализы.

Диагностика

Уточнение причины появления краниального гипергидроза необходимо для выбора тактики лечения. Проводится комплекс диагностических мероприятий:

• общий анализ крови;
• определение концентрации холекальциферола;
• биохимический анализ крови, в том числе уровень глюкозы;
• определение индекса массы тела;
• УЗИ сердца;
• уровень Т3 и Т4;
• УЗИ щитовидной железы;
• уровень половых гормонов.

После полного обследования, врач сравнивает полученные результаты и ставит окончательный диагноз. Если у пациента обнаружено заболевание, лечение назначается соответственно патологии.

Характерные заболевания

Повышенная потливость кожи головы может быть симптомом заболевания. Это состояние характерно для:

• ожирения;
• рахита у детей и гиповитаминоза Д у взрослых;
• сахарного диабета;
• гипотиреоза;
• гипертонии;
• ОРВИ;
• климакса;
• недостаточности работы сердца;
• храпе (синдроме обструктивного апноэ).

Терапию гипергидроза при наличии серьёзного заболевания назначает тот врач, который лечит основную патологию. Но начинать лучше с обращения к терапевту. Он направит к специалисту соответствующего профиля. Это может быть кардиолог, невролог, гинеколог, эндокринолог, диетолог, оториноларинголог.

Лечение состояния

Методика лечения зависит от причины повышенной потливости головы. При климаксе эффективна гормонозаместительная терапия — ЗГТ. А если гипергидроз возникает на фоне храпа, пациенту могут предложить СИПАП-терапию.

При эндокринных нарушениях проблема решается коррекцией уровня гормонов в крови. А рахит и авитаминоз Д лечится простым приёмом витамина.

Если гипергидроз возникает по физиологическим причинам, нужно искать способ их устранить. Часто достаточно регулярного мытья головы и смены наволочки. А универсальный метод помощи больным гипергидрозом — закаливание. Так организм сам учится контролировать температуру тела и лучше управлять сосудистыми реакциями.